26 mars 2009
25 mars 2009
PTI DEJ :
- 3 biscottes avec confiture d’abricots
- Jus de Fruits
DEJEUNER :
- Lasagnes à la Provençale (Plat tout prêt, 320 kcal)
- 2 kiwis
- 1 banane
- 1 compote pomme framboise
DINER :
- Petits Pois
- ½ tranche de jambon de pays
- Coquillettes aux légumes (un peu bizarre mais pas mauvais) avec un chouille de gruyère (on n’est pas des bêtes !)
- 1 banane
- 1 fruit confit et 1 marron glacé (le sevrage est difficile ! mdr)
25 mars 2009
24 mars 2009
PTI DEJ :
- 3 tranches de cake aux noisettes made in Massif Central, miam
- Jus de Fruits
DEJEUNER :
- Pâtes poulet champignons (Plat tout prêt, 400 kcal)
- 2 kiwis
- 1 banane
- 1 compote pomme framboise
DINER :
- Salade composée (endives, raisins secs, cantal, surimi)
- ½ tranche de jambon de pays (Made in Massif Central aussi, re-miam)
- 3 petits pain ail et fines herbes + fromage
-125 g de framboises et 1 kinder chocolat
Je sui toujours là !
… J’ai juste voulu profiter de mes vacances sans forcément compter les calories de mes repas, et sans me priver. Du coup, j’ai fait pas mal d’écarts, surtout sur la fin, mais au moins, je me suis fait plaisir, donc je ne regrette pas, mais alors pas du tout ! Et surtout, par ce beau temps, j’ai eu mieux à faire que de me coller à l’ordinateur pour détailler mes repas !
Forcément, ma balance accuse le coup : 86.7 kg samedi, jour de pesée, j’ai repris 1.8 kg. Mais ça me fait toujours plus de 4 kg de perdus depuis le début de mon régime, l’honneur est sauf !
La motivation revient progressivement (il faut dire que de reprendre le boulot et ses repas vite faits à la pause, ça aide à ne pas se goinfrer, et puis moins envie de sortir au resto ou autre quand le réveil sonne à 6h30 le lendemain matin !), j’espère réussir à reprendre mon rythme de croisière rapidement et effacer les traces de ma semaine de débauche. Et surtout continuer ensuite à perdre !
Et c’est décidé, ce soir, je reprends les abdos que j’avais laissés tomber après la coelio (avec les fils qui tirent au niveau du nombril et du bas ventre, ce genre d’exercice n’est pas franchement des plus appropriés, ouille ouille ouille !).
A bon entendeur !
14 mars 2009
Pesée du 14/03/09
84.9 kg ce matin, soit :
- 0.5 kg depuis la semaine dernière
- 6 kg depuis le début du régime
La descente est plus lente maintenant ... Ca tombe bien, les beaux jours reviennent, on va pouvoir refaire du vélo !
Bon, sinon, week end chaud patate qui s'annonce : Conviviale APGL et déluge de sucreries cet Aprèm, et dimanche ferme auberge à KetelleLand ... Youp's !
13 mars 2009
13 mars 2009
PTI DEJ :
- 2 biscottes + confiture
- Jus de Fruits
DEJEUNER :
- 1 tomate
-
Pâtes à la "nimporte quoi"
- Soupe
- 1 poire
- 1 banane
DINER :
- Salade d'endives avec raisins secs, jambon et fromage des Vosges
- 2 biscottes + fromage
- 1 pomme
FIL ROUGE KINDER :
0 Kinder, reste 15 (Bourdon m'en a piqué 1 ! c'est une honte, je m'insurge !)
12 mars 2009
PTI DEJ :
- 2 biscottes + confiture
- Jus de Fruits
PAUSE :
- 1 pomme
DEJEUNER :
- 1 tomate
- Riz
- Petits pois
- 2 kiwis
- 1 banane
PAUSE :
- Tics
- Tacs
DINER :
- Pâtes à la "nimporte quoi" : le principe, c'est de mettre tout ce qui nous tombe sous la main et qui finit les restes (pas cher !). Donc, c'était : petits pois, champignons, tomates, crème allégée et un chouille de gruyère.
FIL ROUGE KINDER :
Mon Bourdon m'a offert une boîte de Kinder Chocolats, parce que la veille j'avais envie de "chocolat tout doux" ...
On va voir combien de temps la boîte dure ...
0 Kinder, reste 16
(hé ouais, j'avais pas spécialement envie de chocolat tout doux, donc j'en ai pas mangé. Bah ouais. J'me reconnais plus !)
11 mars 2009
11 mars 2009
PTI DEJ :
- 2 biscottes + confiture
- Jus de fruits
PAUSE :
- 1 clémentine
DEJUNER :
- Pousses de soja
- Steack de soja (après, j'ai fini mon stock de soja !)
- Tomate
- Yaourt maison
- Banane
- Kiwi
PAUSE :
- quelques tics et quelques tacs
DINER :
- salade d'endives avec raisins secs, oignons, croûtons et fromage
- 2 biscottes + fromage façon tartine
- 1 poire
10 mars 2009
PTI DEJ :
- Tartine beurrée
- Jus de Fruits
PAUSE :
- 1 clémentine et 1 bonbon publicaire du Crédit Agricole. Pourquoi pas ?
DEJEUNER :
- Steack de soja
- Pousses de soja
- Champipis
- 1 banane
- 1 kiwi
PAUSE :
- 5 tic tac (3 oranges et 2 verts)
DINER :
- Soupe maison avec saucisse fumée
- Pain + fromage vosgien
- 1 compote pommes-châtaignes
10 mars 2009
9 mars 2009
Pas de p'tit dej
DEJEUNER :
- 1 soupe
- 1 yaourt maison
- 1 kiwi
GOUTER :
- 9 smarties et un chocolat chaud
DINER :
- Soupe maison avec saucisse fumée inside
- 1 tartine (pain de campagne, crème allégée, oignons fromage vosgien)
- 1 clémentine
- 1 kiwi
09 mars 2009
8 mars 2009
PTI DEJ :
- 2 tartines de pain beurrées
- Jus de fruits
DEJEUNER :
- 1 soupe
- Pain + fromage + tomates cerises
DINER : Chez Brochettes et Cie entre deux films :
- 1 salade Grand Large (comme mon cul ! ) : salade verte+ tomates + haricots verts + oignons + pdt rôties + 2 tartines de saumon mariné