31 mars 2007
30 Mars 2007
PTI DEJ:
- 1 muffin anglais avec confiote de fraises
- 1 kiwi
- Jus de fruits
DEJEUNER: On était chez belle-maman pour fêter l'anniv de belle-mamie... On avait commandé de pizzas chez M. HUT, aïe aïe aïe!
- 1 coupe de champagne (pas trop eu le choix, en plus vu comme c'est calorique l'alcool, les boules)
- 3 twinuts (eh ouais, y'avait plein d'apéro, je me suis contrôlée!)
- 1 salade auvergnate (avec salade, tomate, jambon cru et cantal)
- 1 morceau de pain
- Compote de pommes
- 0 pizza!! Yes!
DINER: On était chez Ikéa, du coup on a mangé à la sandwicherie en bas, mais j'ai été sage!!
- 1 salade sans sauce (y'en avait plus...!)
- 1 sandwich poulet salade
- 0 donut bien gras et bien sucré qui me faisait de l'oeil!!
30 mars 2007
29 Mars 2007
PTI DEJ:
- 1 Muffin anglais avec confiote d'abricots
- 1 kiwi
- Jus de Fruits
DEJEUNER:
- mon 1/2 blanc de poulet qui me restait
- 1 bol de soupe
- concombres avec sauce au yaourt
- 1 tranche de pain de mie + cancoillotte
- 1 yaourt (sans sucre!! yaouh!!)
DINER:
- 1 bol de soupe aux champignons
- salade de mâche avec surimi et bleu d'Auvergne
- 1 poire
- 0 pop corn au ciné
- 0 Kinder de la journée!
28 mars 2007
Ma récompense!!
Quand j'ai commencé mon régime, ma femme m'avat dit que si je perdais 5 kg, j'aurais droit à des fringues (1 pantalon, 1 tee-shirt, 1 pull/haut)...
Ce matin, je me suis pesée, je faisais 84.1 kg, soit -5.2 kg! Yes! Du coup, j'ai eu droit à ça sur notre tableau à petits mots des chiottes (oui, on s'écrit des mots dans les chiottes, on est des romantiques!):
Et ce soir, elle m'a emmenée chez H&M... Mon lieu favori sur Nancy! rhââ, j'étais folle! J'y ai trouvé un pantalon, mais pas de haut (je cherche un truc bien précis, je ne trouve nulle part, c'est con...! surtout que c'est ce que je veux mettre pour les fiançailles d'une copine le 7 Avril, faut que je me magne à trouver LA perle rare!), du coup, j'ai réussi à négocier des bonus (1 collier et 1 sac!):
Ca fait encore plus plaisir de faire un régime et de perdre du poids!
Et dire que j'aurai encore droit à une fringue ou un accessoire pour chaque kilo perdu! Le pied! ;)
28 Mars 2007
PTI DEJ:
- Céréales "fitness" à la fraise de chez Auchan. Petite surprise: y'a des pétales enrobées de chocolat blanc! slourp!
- Jus de fruits
- kiwi
DEJEUNER:
- 1 part de tarte au chèvre
- poêlée de légumes (courgettes, oignons, tomates, champignons), préparée avec amour par ma femme! Elle qui cuisine pas souvent, j'étais soufflée! En plus, c'était trop trop trop bon, j'ai adoré!
- 1 tartine de pain de mie avec cancoillotte
- 1 yaourt brassé nature (même po de sucre! j'me reconnais plus!)
- 1 Kinder Friends Bueno (donc un plot de vrai Kinder Bueno... c'est peu, mais bon!
DINER:
- Radis
- 1/2 blanc de poulet (j'avais plus faim pour le finir! Quand je vous dis que je me reconnais plus!)
- 1 bol de soupe Poulet Thai
- 1 pomme
J'suis super get's, j'ai trouvé chez Monoprix la gamme de soupes fraîches que je mangeais quand j'habitais chez mes amis les anglais! C'est trop bon, c'est 100% naturel, et seulement 50 kcal pour 100 g! Du bonheur en flocons!
BONUS TRACK:
- 25 abdos... (ouille)
27 Mars 2007
PTI DEJ:
- Céréales
- Jus de Fruits
- Kiwi
DEJEUNER:
- Roquette (c'est pas terrible cette salade, ça sent l'herbe... J'me suis sentie comme un lapin dans son pré...!)
- 1/2 croque monsieur (comprenez par là, 1/2 dans le sens de l'épaisseur: j'ai mangé juste le pain d'en-dessous et le jambon, vu que sur la tranche du dessus, c'était béchamel et gruyère à volonté!! No Way! Du coup, c'est ma Puce qui a bouffé le dessus)
GOUTER: (j'avais trop faim à cause de mon repas un peu trop light du midi!)
- 1 pomme
DINER:
- 1 artichaud
- 1 part de ma tarte au chèvre allégée (c'est la tarte qui est allégée, pas la chèvre! pôv'bête!)
- 2 tartines de caincoillotte (miom)
- 1 banana
- 0 Kinder! niark, i'm stronger than those ridiculous little chocolates!
BONUS TRACK:
- 20 abdos (je commence aujourd'hui, je compte faire +5 chaque jour... J'espère réussir!)
27 mars 2007
Sport, me voilà!
J'avais besoin d'un pantalon de sport (ben oui, le dernier que j'avais datait d'il y a plus de 6 ans... aaah, la bonne époque où je pesais 67 kg...!), donc direction Décathlon (à fond la forme!) pour en trouver un beau. Et là, c'est un véritable petit miracle qui s'est produit:
- Non seulement, j'ai trouvé un pantalon dans lequel placer mon popotin et mon gras, confortable qui plus est!
- En plus, je ne l'ai pas trouvé au rayon Hommes
- Je le trouve chouette, je ne ressemble pas (trop) à un sac dedans
- Et le fin du fin c'est plantafin, c'est du 44!! Mwarf, c'est trop bon, ça faisait longtemps que je n'étais pas rentrée dans du 44! J'suis trop get's!
Voilà la bête (bon pas de commentaires, je maîtrise mal la fonction retardateur, et ma Femelle n'est pas là ce soir...):
(C'que c'est pot de colle un dalmatien... pffff)
Kinder Friends
Ah, la saison de Pâques, le moment révé pour faire un régime!!
Ca y est les ennuis commencent!! la grand-mère de ma Puce a pensé à moi, elle m'a offert ceci:
Argh!! ca fait plaisir, mais ça fait grossir! Mais, je suis forte, je ne l'ai pas encore ouvert alors que ça fait déjà plus de 24h qu'il est dans ma cuisine (un gros progrès, avant, je l'aurait dévoré en 1h!! hihi!!)
Tarte au chèvre allégée
[ Ceci n'est pas une recette pour Bichon, désolée! J'abuse, elle nous file des supers recettes, et moi je lui fait un truc avec du fromage de chèvre...! ]
Une petite recette que j'ai l'habitude de faire depuis longtemps: la Tarte au Chèvre. Seul problème: avec ma recette habituelle, j'arrive à un truc de ouf, genre plus de 400 kcal par part... Argh, c'est tout bonnement incompatible avec le régime! Donc, j'ai bidouillé la recette et les quantités pour arriver à quelque chose de décent! En tapant dans l'allégé et en réduisant les quantités, ça marche pas mal! Visez plutôt:
Ingrédients:
- 3 oeufs (80 kcal chacun)
- 20 cl de crème allégée à 15% de matière grasse (162 kcal pour 100 g)
- 120 g de fromage de chèvre (330 kcal pour 100 g)
- 1 tomate (20 kcal... les tomates sont mes amies!!)
- 1 rouleau de pâte brisée toute faite. Et là, l'astuce consiste à prendre un plat plus petit que le diamètre de la pâte, comme ça, on est obligé d'en enlever une partie sur les bords. Du coup, j'ai "économisé" 50g de pâte, à 410 kcal pour 100 g, ça fait plaisir!!
- sel poivre, estragon (allez, ça, ça doit à peine faire 5 kcal!)
Préparation:
- Mettre la pâte dans un plat (plus petit, c'est bien, vous suivez!), la piquer (ouille!), et disposer des rondelles de fromage de chèvre dans le fond (si on veut, on peut même ne pas mettre de fromage de chèvre dans un coin, ça fait une part spéciale Bichon!!)
- Dans un saladier, mélanger les oeufs, la crème et la tomate préalablement épépiée et découpée en petits dés; assaisonner avec sel, poivre et estragon, puis verser ce mélange sur la pate et le fromage de chèvre.
Cuisson:
35 minutes à 200°C
Le résultat:
Donc, si on fait le calcul, ça nous fait une tarte à 1723 kcal, soit:
287 kcal pour 1/6ème
215 kcal pour 1/8ème...
Ce qui est nettement plus raisonnable dans le cadre d'un régime!
Merci quiiii? Merci Lullaby! ;)
Courage
J'ai trouvé une chanson pour toutes les deux, tenez bon !!
26 mars 2007
I'm still alive!
Oui, j'ai réussi!! Une douzaine de tours de piste de Karting avec mes rollers (avec des pauses tous les 2-3 tours j'suis pas wonderwoman, non plus!), et je suis toujours en vie!! Et même mieux: je ne suis même pas tombée!! Bon quelques frayeurs quand même, mais je ne me suis pas lamentablement vautrée commme je pensais le faire!
Mes nouveaux copains:
Moi: pantalon gris, ma Puce: jean
En tous cas, c'est super agréable de faire du roller sur une piste de Kart, c'est super lisse, et le parcours est sympa, c'est pas comme à la patinoire où tu tournes en rond comme un tigre en cage (ou un poisson rouge dans son bocal, faut voir!)! Et j'espère que je vais m'améliorer, ça doit être super agréable de se laisser porter sans trop réfléchir à ses pieds! Mais j'ai quand même fait des progrès, et je ne pensais pas m'en sortir si bien ce soir, je suis contente de moi!
Bref, une bonne petite séance de sport, histoire de reprendre en douceur une activité physique (chose que je n'ai pas faite depuis le bac... c'était il y a 6 ans... hum!) Hum, c'est sacrément bon l'autosatisfaction! Niark!
Allez, maintenant, une autre séance de sport m'attend, un peu différente celui-ci! arf!!